Кому загар, кому удар!

Вот и наступило долгожданное лето! И сидеть в душной квартире нет никакого желания; а вот искупаться в каком-нибудь водоеме – очень заманчивое предложение!

Но вода-то грязная, и пускать ребенка в эту грязную воду не хочется! Пусть посидит на бережке. Так, панамку на голову ребенку взяли, водичку попить взяли. Всё, можно и на природу съездить.

Все мы хорошо знаем, что длительное пребывание под палящими лучами солнца может вызывать ожоги кожи, поэтому сидеть где-то под зонтиком или под покровом размашистого дерева – уже стало привычкой, когда отдыхаешь с ребенком. Но тут нас предостерегает другая беда – ТЕПЛОВОЙ УДАР.

Что это такое и откуда он берется?

Придётся вспомнить учебник биологии за 9-ый класс. Всем известно, что наш организм поддерживает постоянную температуру тела- она около 37,0*С (да, понимаю, мы привыкли к знакомой с детства цифре: 36,6*С, но это не совсем верно, такая температура только кожных покровов вблизи тела, а уж кожа на руках и вовсе может быть на 10*С ниже).

Существуют 2 механизма для контроля постоянной температуры тела в нашем организме.

• Теплопродукция - это когда нам холодно, и мы вырабатываем тепло

• Теплоотдача - когда нам жарко - мы отдаем тепло.

Разберем подробнее, как наш организм отдает тепло.

Тоже не так много способов, как кажется: с помощью проведения или излучения тепла (конвекции) посредством воздуха или воды (например, зимой выйти в одних штанах на улицу или искупаться в ледяной воде – бодрит, не так ли?!). Другой способ это кондукция: передача тепла соприкасающейся холодной площади (например, кубиком льда). И, конечно же, главный способ, это испарение воды (пота).

В жару, первые 2 способа не работают. Для того, чтобы не перегрелся наш организм остается только третий способ. Но и тут есть свои нюансы: испарение воды с поверхности тела будет только в том случае, когда воздух окружающей среды будет сухим, а при влажном воздухе - пот не испаряется - происходит быстрый перегрев организма.

Вспомните, когда перегревается любой гаджет, он работает? Нет.

Так и в нашем теле - при перегреве нарушаются функции многих жизненно важных органов:

• дыхательной,

• сердечно - сосудистой,

• нервной систем и т.д.

Страшнее, когда организм находится под воздействием прямых солнечных лучей, т.к. они нагревают не только кожу, но и ткани, лежащие глубже, в том числе и ткани головного мозга. При нагревании любого участка тела отмечается расширение кровеносных сосудов (вспомните, как в бане все краснеют), а при расширении сосудов отмечается отечность. Именно поэтому, многие люди, в жаркий период отмечают отечность рук или ног.

А теперь представьте, что эти сосуды лежат в области головного мозга, который располагается в закрытой и нерастяжимой емкости - черепной коробке, происходит отек головного мозга. А в головном мозге находится дыхательный центр, при сдавливании которого происходит нарушение акта дыхания, есть и другие центры-регуляторы жизненно важных функций, они также могут пострадать.

А если это ребенок, который еще и на месте не сидит? Он своей физической активностью еще сильнее нагревает весь организм.

И какую картину мы видим?

• Малыш становится вялым,
  
• иногда даже падает в обморок,
  
• или появляются судороги,
  
• может открыться рвота.

А если это совсем маленький ребенок, то и центры терморегуляции у него не сформированы окончательно, он перегревается еще быстрее и сильнее.

Поэтому, как только, находясь в жаркий день на улице вы увидели, что ребенок покраснел - это уже первый «звоночек», который говорит о том, что ребенок начинает перегреваться (помните про расширение сосудов при теплоотдаче?).

Что необходимо сделать? Остудить ребенка.

Если нет возможности уйти в прохладное помещение, тогда

• создайте покой - уложите ребенка, чтобы он не бегал и не прыгал,
  
• дайте попить воды,
  
• протрите водой все тело.

Что категорически делать нельзя?

Так это резко ребенка окунать в холодную воду. Ведь сосуды все расширены, и мгновенно, вы даже не заметите как, получите полную противоположность - переохлаждение организма; или, что чаще бывает, резкое погружение организма в холодную воду ведет к такому же резкому спазму (сужению) сосудов кожи, и вся кровь (теплая, нагретая), уходит вглубь тела к жизненно важным органам, вызывая еще более сильный их перегрев.

Что же делать, если по какой-то причине вы не успели заметить перегрева и начались все симптомы?

Важный симптом, который чаще всего возникает - это подъем температуры тела, иногда и выше 39*С. Первое, о чем Вы подумаете- выпить жаропонижающее (парацетамол, ибупрофен, аспирин и аналоги), но не тут-то было! Не снизится температура тела ни на градус, т.к. причина поднятия температуры не заключается в воспалительном процессе, а именно его блокируют все наши так хорошо знакомые препараты.

Необходимо успокоить, уложить человека, положить холодный компресс на лоб.

При потере сознания - стандартная процедура:

• уложить горизонтально, приподняв ноги над уровнем головы
  

• и дать подышать парами нашатырного спирта.

Для того, чтобы избежать теплового удара необходимо всего-то лишь - ограничить время пребывания на жаре и снизить физическую активность. И, конечно же, не забывайте про головной убор!